働く女性の本音_vol.48_大下瞳美さん

働く女性の本音vol48_大下瞳美さん

ヨガで健康になれたことが私の転機。
だからこの経験を伝えていきたい。


10年前、スタイル維持のために始めたのがヨガとの出会いだと振り返る大下瞳美さん。その探究心と向上心はとどまるところを知らず、勤めていたアパレルを退社、やがてヨガインストラクターとしての道を歩き出します。今年1月には念願のスクールを開校、今では年間1万人もの生徒をレッスンする人気講師です。始めた頃に比べると、とても容易にヨガができる時代になったと話す大下さん。だからこそもっと体のことを知り、ヨガへの理解を深め、同時に怪我などを予防しなければと、スクールでは栄養学と解剖学についても学びます。一般生徒のレベルアップは当然ながら、そこには〝体を根底から見ることのできるインストラクター〟の養成という目標も。「本当に地道な活動ですけど、体のためにこういう知識が必要ということを、一人でも多くの人に知ってもらいたいんです」。彼女のこうした草の根運動に賛同するインストラクターも現在増加中なのだとか。

SUPヨガ(水上のボードで行うヨガ)の講師としても広島では先駆者である彼女。楽しみながら痩せられると女性を中心に人気を集めているこのアクティビティでも全国から引っ張りだこです。太田川や瀬戸内海をはじめ、宮島や沖縄ではリトリート合宿も主催し、より深く自然を感じます。〝自然の中で自分と向き合う時間を作る〟という考え方は、ヨガを通して芽生え、次第に強くなっていった思い。「実はヨガを始める前は貧血にアトピーだったんです。でもヨガに出会い食事改善をしてから老廃物が抜け、見違えるほど元気になりました。このことが私の転機で、当時アパレルの売り上げも全国1位に。健康になれば思考も変わり、仕事にも絶対に良い影響が出るんです」。こうした自身の経験を例えば企業などに伝えたいという展望もあります。なぜ不調になり、それをどう改善すれば仕事の効率もプライベートも充実し、もっと自由に生きられるのかということを体験者であるからこそ伝導すべきだと。

そんな大下さん、プライベートではスキンダイビングにハマり中で、ゆくゆくはフリーダイバーの資格を取りたいそう。また、体力作りでキックボクシングにも通い、体に入れる食材にもこだわるなど、体のラインを見られる仕事だからこそ、そこに妥協はありません。無邪気な笑顔とは対照的に、体が資本であるプロの、まさにお手本でした。



働く女性の本音vol48_大下瞳美さん


大下 瞳美さん
HITOMI STYLE YOGA SCHOOL代表
HIROSHIMA SUP YOGA代表

■プロフィール■
広島市出身。某アパレルブランドに13年勤務。
その時に出会ったヨガにハマり、
2012年〜インストラクターとしての活動をスタート。
また2013年〜はサップヨガの指導も行う。
今年1月には自身のスタジオをオープン。
現在、全国各地でヨガ・サップヨガ講師として活躍中。
ヨガインストラクター
ホルモン免疫栄養療法カウンセラー
TTCチェンマイ式タイマッサージセラピスト
クラニオセイクラルセラピスト他

Instagram: @hitomiooshita



■ 働き女子のカバンと中身

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バッグ(ROXY)

ROXYアンバサダーも務める大下さんの愛用バッグは、持ち手部分がアクセントになったトート。大きめの荷物からポーチなどの小物までしっかり収納できます。



48_カバンの中身

日焼け止め/化粧水(Jurlique)

SUPヨガやスキンダイビングなど、屋外でもアクティブな大下さんの必須アイテム。繊細な肌を健やかに保ってくれる日焼け止め乳液と、潤いに満ちた肌へと導いてくれる化粧水で、日々の日焼け&乾燥を防いでいます。



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なでしこさぷり
(ホーリーライブ株式会社)

原料からこだわり抜いたサプリメントシリーズ。中でも大下さんの愛飲は、ビタミン・ミネラル含有の「紅梅」と、植物発酵エキス含有の「ときわ」。海など屋外活動が多い生活にあって、このサプリのおかげでシミ知らず!



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ストレッチバンド(ANTECH)

X-LightからX-Heavyまで5段階の強度が選べるストレッチバンド(エクササイズバンド)。多様なトレーニングが可能なうえ、軽量コンパクトで持ち運びも簡単。ちなみに大下さんはヒップアップトーレニングに使用中。



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温泉水(観音温泉)

伊豆半島にある飲泉で有名な温泉の水は、pH9.5の超軟水。無色・透明・無臭で飲みやすさは抜群、また化粧水としても使用可能。大下さんは料理にも必ずこの水を使うそうで、味の仕上がりが全然違うのだとか。



♥ 働き女子に10の質問


Q1:座右の銘は?


  急がば回れ

Q2:最近ハマっていることは?


  スキンダイビングとヒップアップトーレニング

Q3:どうしてもこれだけは譲れないことは?


  自分の決めた道は自分で歩く、だからその時間を邪魔されたくない

Q4:行きつけのファッションショップは?


  ROXY

Q5:何フェチ?


  においフェチ

Q6:幸せだと感じる瞬間は?


  海の中にいるとき

Q7:無人島に1つだけ持って行くなら?


  愛犬

Q8:最近一番感動したことは?


  宮古島で見た夕陽

Q9:今一番欲しいものは?


  フリーダイビングの資格(あと船舶免許も!)

Q10:10年後は何をしている?


  今よりもっと笑顔で、今よりもっと人のためになることをしていたい
  これまでの経験を生かしてビューティー本も出してみたい

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