知っておくべき時短術

知っておくべき時短術


女性は結婚や出産などのライフイベントを迎えても、働き続けることが
一般的となりました。役割が減ることなく増える一方である今、
「時間が足りない」と感じる女性が多いのは仕方ないことかもしれません。
そんな働くママにとって時短術は必要不可欠です。
時間を上手に、しかも楽しくやり繰りし、仕事もプライベートも充実させたいものです。
そこでその道のプロ達に、忙しい毎日が少しでも効率良くなれるように
時短術を伝授していただきました。




時短術についてはたじょメンバーに聞きました!
教えて!みんなの「時短術」


Q1


Q2-1


Q3-1


あると答えた方に質問!(Q4)


Q4-1


・短い時間で、何点かの料理が出来て便利でした。空いた時間で自分のしたい事が出来てとても良かった。(ふーたん)
・お金はかかるのかもしれないけど、心の余裕が生まれたことはそれ以上の価値があると思います。(まえこ)
・重いもの・かさばるものを自宅まで運んでもらえて便利。夜中でもネットから注文できるし、毎週定期的に注文していたので食費の管理もしやすかったです。(よこちー)
・スーパーに子連れで買い物に行かなくなり、かなりストレスが減ります!(めふ)
…など


利用したことがないと答えた方に質問!(Q5)


Q5-2

・お金が高そう。知らない人を家に入れるのが不安。(かあちゃん)
・自分の工夫でなんとかなるので。料金が高いので。(みかん)
・自分のやり方でやりたいから、時間のあるときにまとめてやります。 自分の動きやすい導線を確保してるので、乱されると困るから。(りんちゃん)
・買い物に行くのが楽しいから。(あーやん)
…など


Q6-1

・土日に野菜、キノコをまとめて切ってから冷凍する。朝御飯は、ワンプレートで済ませる。前日に翌朝の準備を軽くしている。(みかん)
・卵があれば作れる!等の料理キットを使う。(れーずん)
・洗濯物は多く溜まったら一気にコインランドリーで洗濯&乾燥機にかける。しっかり乾くし、大量に入れられるので楽。(aya25)
・アイロン掛けは、脱水後にかけて、干す。(たこ)
・ワンプレート。炊飯器での料理。(ことちゃん)
・作り置きを組み合わせて料理する。(ともくん)
・1つの無水フライパンを使って、朝15分くらいで、4〜5種類のおかずを作り、お弁当と朝ごはんを手作りしてます。(cocomaki)
・メイクはBBクリームなどを使う。シャドーの色などは1・2色しか買わないから選ばずにササッとぬれる。(reika)
・カット野菜は料理の時短になり生ゴミも出ないので、積極的に利用しています。(みい)
…など





※「はたじょ」調べ ●調査期間/2019年5月1日〜8日
●年齢/20〜29歳18%、30〜39歳43%、40〜49歳26%、50歳以上13%







時短術1_炊事編



育児と家事にちょっと余裕を
もっと上手にフル活用!時短&ストック食材


 生協ひろしまの宅配は、「安全・安心な商品を選びたい」「妊娠中で動けない」「子ども連れの買い物は大変」「重い荷物を届けてほしい」…といったお悩みの方にぴったりのサービスです。商品は肉・魚や野菜などの生鮮品から、お惣菜、冷凍食品、日用雑貨まで、品ぞろえは毎週2000~4000品目。例えばバラ凍結のお肉は必要な分だけ使えるので、1週間で数回に分けて使うことができます。量が多くても少しずつ使える商品や、缶詰やドライパックなど小分け商品は、具材を少し足したい時や、もう1品欲しい時にとっても便利。また赤ちゃん向けの商品も好評です。何よりも妊娠中や幼児のいる家庭を対象に、配達手数料が一定期間無料や割引になる「子育て割引」や子育てサービスがあるのも魅力の一つです。



忙しいママに簡単・便利・美味しいをお届け!


生協_大豆
お料理に加えたり、
そのまま食べてもおいしい

北海道産大豆を真空で蒸しあげているので、豆そのものの旨味が楽しめます。


生協_カットベーコン
バラ凍結で使いたい時に
使いたいだけ

家庭で切る手間をカット。必要な量だけ手軽に使えるお役立ち商品。


生協_サーモン
流水解凍で
あっという間に丼ぶり完成!

帰宅後、すぐに食べられるお魚丼ぶり。冷凍庫にあると重宝する一品。


生協_なめらかキューブ
コープ オリジナル乳幼児食
「きらきらステップ」

組合員の声から商品が生まれるのも生協ならでは。大変な離乳食もラクラク!


炊事時短術

◉ 手の込んだ料理が「まな板いらず」で出来上がる。

冷凍のいわしのつみれと冷蔵のカット済み豚汁セットを使えば、まな板を使わずメインのおかずが作れます。冷凍と冷蔵とドライ商品を組み合わせて手軽に栄養たっぷりな食卓に。


◉ 忙しい夜の救世主。そぼろ丼。

仕事が遅くなった夜は冷凍のパラパラ鶏ミンチでそぼろ丼。北海道産のむき枝豆を一緒に食べると色どりもよくなります。



生協ひろしまの宅配。ここが便利!


生協の便利ポイント01
スマホでカンタン注文!

通勤途中やお子さまが寝ている間のすきま時間に注文ができて便利!


生協の便利ポイント02
週に1回の配達

商品は週に1回、決まった曜日に届くから、1週間の献立が立てやすい!


生協の便利ポイント03
玄関先までお届け

重い物もかさばる物も、運ばなくていいから楽チン。お留守対応のサービスも!





◉ 生協ひろしま組合員サービスセンター

【問合せセンター】0120–500–935 【受付時間】 月〜土/8:30〜21:00






時短術2_おそうじ編



ホコリやハウスダストを舞い上げない
ダスキンモップで簡単おそうじ!


毎日のおそうじって大変!でもおそうじのタイミングを習慣づけてしまえば、無理なくキレイが保てます。
そこでおすすめなのが「ダスキンモップ」。ダスキンモップならダスキン独自の吸着剤がモップについたホコリをしっかり包み込むので、ホコリを舞い上げずに、ホコリに潜むアレル物質(※)もしっかりキャッチ!掃除機では面倒なすき間や、入りくんだところのホコリも除去します。忙しいママにとって、子どもの食べこぼしや触れたくないホコリもすっきり!
楽ちんなのにキレイになる、おそうじアイテムを試してみませんか。
(※)ダニのフン、花粉


ダスキンモップ_img


モップの利点

モップだからおそうじ中も掃除機のように音が出る心配はなし。ライフスタイルに合わせて、いつでもおそうじできます。


おそうじ時短術

◉ 朝起きてすぐや帰宅直後にモップを使うと効率的

ホコリやハウスダストは少しの風でも簡単に舞い上がり、床にはなかなか落ちてきませんが、就寝中や長時間の外出中など、お部屋に風がない間に床に降り積もります。朝起きてからすぐにモップをかけたり、帰宅後すぐにモップをかけることで、効率的にホコリやハウスダストのおそうじが出来ます。


◉ たったの3分間、モップでサーッとかき集めるだけ!

モップでのおそうじは、ホコリやハウスダストを舞い上げない、とても効果的なおそうじです。掃除機を出す手間いらずで、おそうじ完了!



あなどれないホコリの実態


●実はふわふわしたホコリの中には、目にはみえませんが、ダニのフンや花粉などが存在します。ホコリ1gの中には、ダニはなんと約2,000匹も潜んでいるのです。

●中でもホコリに含まれているダニの死がい・フンや花粉などは、乾燥すると粉々になり、人の動きや掃除機の排気、エアコンなどの気流によってカンタンに舞い上がるため、人が吸い込みやすくなるのです。


ホコリの中には
※調査した一般家庭のホコリの年間平均値です。
※季節や各家庭の住まい方によって変わります(ダスキン調べ)。






◉ ダスキンコンタクトセンター

【お申し込みは】0120–100100 【受付時間】 8:00〜20:00(土日祝も受付中)
子育てサークル・子ども会へらくらくおそうじセミナー受講者募集中!






時短術3_メイク編



「ずぼらメイク」でも優秀アイテムさえ
揃えておけばバッチリ!


ママになると自分にかまっている時間が激減。自分のことよりまず家族。けれど、外出にまったくスッピンは気が引けるもの。放っておくと日焼けでシミができたり、年齢とともにお肌の調子も悪くなりそう。
そんな育児ママにおすすめなのが、広島市中心部や近郊にヘアサロンを展開する「マッシュ」。時短につながるヘア&メイクのアドバイスがもらえます。髪質や骨格を考慮したカット技術に定評があり、朝のスタイリングが驚くほど楽に!さらに赤ちゃんが触っても心配のない優秀な自然派化粧品は、シンプルステップなのにメイクがあっという間に完成。手抜きだと思われないヘア&メイクを覚えれば「かわいい」をあきらめないで出かけられますよ。



朝5分しかない!ってときの30秒ベースメイク

プロにしてもらったような仕上がり
簡単なのにプロにしてもらったような仕上がり!

コツは手のひらに伸ばして、一気に顔面に塗っちゃいます。かなりガサツな方法ですが、均一に薄く塗り広げられるから、むしろ崩れ知らず。肌をキレイにみせるために隠すメイクは古い!肌にパックをのせている感覚のメイクコスメです。


1本で簡単に仕上げる
1本で簡単に仕上げる!

化粧下地・ファンデーション・日焼け止め・保湿美容液・ブルーライトカットの5つの機能を兼ね備えたオールインワンクリーム。メイクアップベース&ファンデーション。中嶋さん曰く、「2か月以上は持ちます」。カバー力があるのに、少量で伸びるので、コスパGood!
SPF44 PA+++ / 内容量30g ¥3,024(税込)



簡単キレイ!雑誌でも話題のオーガニックメイクコスメ

天然ミネラルと植物由来の成分を使用し、素肌にやさしいメイクコスメ。赤ちゃんを抱いたとき、化粧した頬に繊細な赤ちゃんの肌が触れても、それほど気にせずいられることもあり、子どもへの影響を気にかける育児中の女性も使用しやすいです。
赤ちゃんが触れても安心
カバー力が高く、成分も良く、石鹸で落とせて、乾燥しない
ナチュラルコスメとは思えないほどの機能性


オーガニックコスメ


ヘアメイク時短術

◉ メイク用品は最低限の種類で!

メーカーを揃えるのも1つの手です。あれを塗って、これを塗って…など面倒な工程を省けます。雑にするのではなく、種類を減らすことで丁寧かつ時短に!


◉ 髪の毛はしっかり乾かして+トリートメントを

髪を乾かす時間がもったいない…。と思いがちですが、夜しっかりとケアをしておくと朝手ぐしでもOKなほどにまとまります。髪をしっかり乾かした後流さないトリートメントなどで、水分補給をするとなお良し!


◉ 取れない○○を活用する!

まつげエクステ、まつ毛カール、まつ毛やアイラインなどのアートメイクを活用すると見た目もキレイ&メイクの時短にもなります。






◉ MASHU(マッシュ)

詳しくは【 MASHU 広島】で検索!






時短術セミナー


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