ストレス発散！運動不足解消！アクティヴ Lesson♪

最近、体を動かしていないな…と感じたら、
この春が始めどき。

なまった体を気持ちよく動かしながら、
無理なくシェイプも意識。
激しい運動やストイックさはいらない、
今の自分にちょうどいい動かし方でOK。

体が軽くなると、気分も前向きに。
軽やかな毎日につながる
春の運動習慣を紹介します。

労働大臣認可ゴルフスクール指導者／NPO法人ゴルフビジネスプロフェッショナル認定等の資格を持ち、メディアでも活躍する松岡澄弘先生が代表を務めるスクールです。

楽しく上達！女性に人気のレッスン
お得な料金設定で初心も大歓迎！

初心者でも基本から学べると、いま広島の女性に人気のゴルフスクール。経験豊富なコーチ陣による少人数制のレベル別指導が魅力です。新練習場の「広島ゴルフガーデン」は、緑に囲まれたアットホームな雰囲気。5y刻みに目印もあり、90yまでのアプローチ練習に最適。パターやバンカー練習までできます。木・土・日に女性プロ、月・火・水・金に男性プロのスクールも好評実施中！お得な料金設定も色々あり、初心者もベテランも、ゆったり26打席で快適にゴルフを楽しめます♪

【モーニング（9：00〜）】120分¥1,000
【デイ（10：00〜）】
　・60分¥1,000
　・120分¥1,500
　・180分¥2,000
【ナイト（17：00〜）】120分¥1,000
【ラスト（20：00〜21：30）】¥500
【ジュニア（大学4回生まで）】120分¥500

※平日休日同料金 ※営業終了21：30

「運動が苦手」から始められるヨガスタジオ。

広島・紙屋町で
“はじめて続いた”を体験する。

広島・紙屋町の中心にある、初心者から経験者まで通えるヨガスタジオ。大きな窓から光が差し込む開放的な空間で、呼吸を整え、体を動かす時間を大切にしています。「運動が久しぶり」「体力に自信がない」そんな方も安心して始められるよう、基礎から丁寧にサポート。ヨガを軸に、ピラティスやフィットネス要素を取り入れ、しなやかさと強さをバランスよく育てていきます。無理をしない。でも、ちゃんと変わっていく。広島の中心で、自分を整える習慣を。

マンツーマンだから初めてでもしっかり効果を実感！

初めての方が9割♪
完全個室のパーソナルピラティス

『ピラティスが初めて』の方向けの完全個室パーソナルスタジオ。来店者の9割が未経験からのスタートです。「人目が気になる」「自分にできるか不安」——そんな理由でグループをためらっていた人に選ばれているのがPILANESSです。個室空間でマンツーマンだからこそ、ピラティスが初めての方にはもちろん、モデルやタレントの方からも支持を集めています。お腹周りが気になる方は食事指導のオプションもあります。

満点ママに出演されているタレントの高田萌子さんも来店されています。

［ 40代女性 ］ 2週間トライアルコース／体重 63.8kg→60.0kg

「ダイエット」に特化
2週間トライアルで平均-3.4kgの実績あり

NEXTBODYはテレビCMで話題のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジムです。運動が苦手、食べながら痩せたい、そんな広島県の女性に選ばれるダイエットジムです。大人気の2週間トライアルコースは、実施者の体重が平均で「-3.4kg」の減量実績があります。アナウンサーやモデル、タレントの方もご来店の実力店。

タレントの浅田真由さんは、同店のCMにも出演中！

「ハコジム」なら、自分の部屋で集中してトレーニングをする感覚で、誰かに気を使うこともなく、好みの音楽を聴きながらトレーニングだけに集中できます。

パーソナルトレーニングから
一人で集中利用まで！完全個室ジム

スマホ一つで完全個室のトレーニングルームを予約したり、パーソナルトレーニングを申し込める「ハコジム」。マシンよりもトレーニング効果の高いフリーウエイト専門のジムです。24時間３６５日好きな時に予約でき、誰にも邪魔されず自分だけの空間で思う存分トレーニングできるのがハコジム最大の特徴！一人で不安な方はパーソナルトレーナーによるマンツーマンレッスンも選べます。また国内最大級のスマートミラーで、等身大のAIトレーナーの動きに合わせてトレーニングすることも可能。トレーニング内容はAIトレーナーが目的にあわせて提案してくれるので安心です。

スマホで質問に答えるだけで目的に応じたメニューが再生されます。鏡に映し出される等身大のトレーナーの指導に従い、運動する自らの姿を鏡で確認しながら効率的にトレーニングが行えるのがポイント!

24時間365日、いつでも
完全個室ジムを利用できます。

・入会金 ¥ 6,600（税込）
・月会費 ¥ 4,180（税込）
・パーソナルトレーニング ¥ 3,270（税込）

パーソナルトレーナーが
効果的なプログラムの作成、
指導をお手伝いします。

小津間トレーナー

効率よくトレーニングを行うコツは、回数や負荷の大きさではなく、あなたの身体に合ったトレーニングを行うこと!ハコジムのパーソナルトレーニングは、丁寧なカウンセリングであなたの身体に合ったトレーニングを提案します。