疲れを癒すリラックスタイムに。働く女子へお香のススメ

忙しい毎日を過ごす中で、ストレスが溜まり、気持ちを切り替えたい瞬間ってありますよね。そんな時におすすめなのが、自分の好きな香りに癒されるということです。嗅覚で感じとる香りの情報は、脳の視床下部に伝わり、自律神経・ホルモン・免疫系に影響を与えるため、心身のバランスを整えることができると言われています。”香りを楽しむ”ことは、ストレス解消や気持ちのリセットにつながります。香りを楽しむグッズはアロマディフューザー、キャンドル、ルームスプレーなど色々ありますが、ここでは「お香」の魅力についてお伝えしたいと思います。

お香は主に木や木の実、蕾、茎そのものを原料として作られています。香木をベースにした「和風の香り」と、香料を用いて表現された「フレグランス系の香り」があります。

アロマとの違いは、アロマは花や木などの植物から香りの成分を抽出して液体香料を主にしてオイルを使う点です。

一般的なタイプのお香です。メーカーによってスティックの太さや長さが異ります。お香を焚く際は、お香たてが必要になります。

円錐の先端に火を付けて使用します。灰がそのままの形で残るので、後片付けが楽なのもポイントです。

お香がマッチ箱に入っており、着火剤がなくても使用可能です。手軽にお香をお楽しみたい時にぴったりです。

その他、渦巻き型や香木など様々なタイプがあります。また、香りもバリエーション豊富で、懐かしい和風の香りから、グレープフルーツやラベンダーなどフレグランス系のお香も多く販売されています。
自分の好みのタイプ、香りを見つけて気分によって使い分けてみてください。

チャッカマンかマッチで火をつけ、火をそっと消すと香りが広がってきます。
筆者は特に、夜寝る前に使用することが多いです。その日一日を浄化するような気持ちで使用しています。香りに癒され、安眠効果も高いです。