広島でおすすめ！夏の“冷え”と“むくみ”対策

気温の高い夏でも、冷え症に悩む人が増えています。
むしろ冬よりも夏の方が知らず知らず冷えている女性が意外と多いんです。
また、冷えたらむくみ、むくんだら脂肪が蓄積されやすくなるだけでなく
胃腸の不調・不眠・肩こり・頭痛などの不調も招く結果に!
老廃物がスムーズに排出されないので、髪の毛や肌のダメージにもなります。
冷たい女性は老けやすいとも言われているので冷え・むくみは深刻な問題。
女性は夏でも冷え・むくみ対策を万全にして!

夏の冷えは体にさまざまな影響を与え、
以下のような健康問題を引き起こす可能性があります。

『免疫力の低下』
体が冷えることで血流が悪くなり、免疫細胞が十分に働けなくなることがあります。これにより、風邪や感染症にかかりやすくなります。

『消化機能の低下』
冷えは消化器官の血流を減少させ、胃腸の動きを鈍くします。これが原因で、食欲不振や消化不良、腹痛などの症状が現れることがあります。

『疲労感・だるさ』
血行不良によって体内に酸素や栄養素が十分に行き渡らなくなるため、疲労感やだるさが増します。また、冷えによって自律神経が乱れ、慢性的な疲労感を引き起こすこともあります。

『頭痛・肩こり』
冷えにより血管が収縮し、血流が悪くなることで、頭痛や肩こりが生じやすくなります。特に、冷房の効いた部屋で長時間過ごすと、これらの症状が顕著になります。

『月経不順』
女性の場合、冷えは子宮や卵巣の血流にも影響を及ぼし、月経不順や生理痛の悪化を引き起こすことがあります。

『むくみ』
冷えによってリンパの流れが滞り、老廃物が体内に溜まりやすくなるため、むくみが発生しやすくなります。

『代謝の低下』
冷えは基礎代謝を低下させ、体温を下げる原因となります。これにより、体重増加や代謝関連のトラブルが生じることがあります。

『睡眠障害』
冷えが原因で体がリラックスできず、深い睡眠が得られなくなることがあります。これは疲れを取りにくくし、日中のパフォーマンス低下を招くことがあります。


これらの影響を防ぐために、夏場でも体を冷やさない工夫が重要です。
適切な衣類の着用、温かい飲み物の摂取、適度な運動や入浴などで体を温め、冷え対策を心がけることが健康維持に繋がります。

夏でも温活！腸冷え解消！
パンパンにはったむくみもスッキリ！

美容歴30年以上3,000人以上施術で培った圧倒的美容知識が魅力の「サロンベルデ」。ベルデで扱うインディバとは、身体の深部を温めることを目的とした電磁波エネルギーによる高周波温熱治療器です。外側のケアだけでなく、内面からもケアできる機能を持つ万能マシン。美肌効果はもちろん、体質改善して痩せやすい体質にしたい方、冷え性を改善したい方にもおすすめの施術です。

サロン ベルデ
松田さん

元美容外科クリニックカウンセラー・エステティシャンとして30年以上の実績のある美容のスペシャリスト！

肌質、体質ケアをはじめ、20～60代、男女問わず、個々のお悩みに添ったアドバイスをご提案いたします。

広島初導入の「びわ蒸し」で冷えも肌荒れも解消！

美顔造形整体をはじめ多彩なサービスを提供するプライベートサロン「Calmファルコン」。中でも、今注目を集めているのが、広島初導入となる「びわ蒸し」です。蒸気で体を芯から温めるので、血行促進・むくみの解消・自律神経の調整など嬉しい効果がたくさん♪さらに、びわの葉が持つ高い抗菌・殺菌作用は、汗疹やニキビといった皮膚疾患にも効果的！「冷房で体が冷える」「夏の肌荒れが気になる」そんな女性は、ぜひ一度「びわ蒸し」を試してみて。

『ボディ』ホホバオイルを使用した
オイルマッサージと脚・肘・膝の角質ケア。

さらに、むくみの解消にはオイルマッサージがおすすめです♪

漢方の力で心と体に寄り添う
全国実力薬局100選受賞の薬局

毎年、『全国実力薬局100選』の漢方・相談部門を受賞している「やまさか薬局」。気温が高くなる時期にかけて“冷え”や“むくみ”の相談も増えてくるそうですが、症状の度合いは人それぞれ。その違いをしっかりと理解したうえで漢方の提案を行っています。また「薬のやまさか」では女性店主が対応してくれるため、女性のお客様も安心して相談することができます。

▲エッキ錠360錠（¥7,645）

やまさか薬局
山坂さん

夏は水分代謝が悪くなり、水を飲むと体内から冷えてむくみやすくなります。このむくみがさらに体を冷やし、代謝を悪化させる悪循環が生じます。症状に合わせた漢方を取り扱っておりますので、一度ご相談にお越しください。

薬剤師が厳選した国産の「よもぎ蒸し」で
冷えもむくみも改善！

冷房による冷えや室内と屋外の温度差は、体の体温調節機能を狂わせ、様々な不調の原因となります。薬剤師監修の温活セラピーが大人気の「温活堂」では、あなたの不調や体質に合わせた温活を提案。中でも高品質な「よもぎ蒸し」は、座って蒸気を浴びるだけの簡単な温浴法で、自律神経を整え冷えの改善はもちろん、デトックス、リラックス効果、腸内環境の改善など様々な効果が期待できます。植物蒸し以外の温活メニューも豊富なため、夏の冷えで悩む方は是非一度相談してみて♪