この記事は2024年6月7日に作成および更新したものです。
おでかけやご利用の際は公式サイト等で最新情報を確認してください。
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広島で姿勢改善なら、理学療法士指導のピラティススタジオ『DEP広島店』
今回は、そんなDEP広島店の魅力を一挙にご紹介します！
▼この記事を読んで分かること
◎ピラティスってどんなエクササイズ？
◎ピラティススタジオDEP広島店の魅力
◎ピラティスによる姿勢改善効果について。
この記事を読めば、ピラティスを体験してみたくなること間違いなし！ぜひ参考にしてみてください。
1.ピラティススタジオDEP広島店
広電十日市町駅から徒歩1分。理学療法士が指導にあたる安心のレッスンが、幅広い年代から支持を集めている「ピラティススタジオDEP広島店」。同店は“姿勢の歪み”や”不調改善”に特化したレッスンを特徴としており、医療機関で豊富な臨床経験のあるスタッフが、一人ひとりの悩みや目的に合わせたオーダーメイドの指導を行います。
そもそもピラティスってどんなエクササイズなの？
今、アスリートをはじめ、モデルやセレブなど多方面から注目を浴びている『ピラティス』ですが、そもそもピラティスとはどんなエクササイズなのかご存知ですか？
ピラティスは、マットや専用の器具を使用し、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としたエクササイズです。続けることで、正しい呼吸を身に付けることができ、姿勢の改善、柔軟性の向上、不調の改善などメリットがたくさん！
共通点の多いエクササイズに「ヨガ」があげられますが、ヨガは呼吸法や瞑想で心と身体を結びつけ、心身を安定した状態にすることを目的としているため、リラックスしたい方や集中力を上げたい方におすすめです♪
今回ご紹介する「ピラティススタジオDEP広島店」は、様々な器具を使用したマシンピラティスを中心に、姿勢改善に特化したメニューが特徴！
早速、レッスンの様子を見ていきましょう！！
ピラティスは、マットや専用の器具を使用し、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としたエクササイズです。続けることで、正しい呼吸を身に付けることができ、姿勢の改善、柔軟性の向上、不調の改善などメリットがたくさん！
共通点の多いエクササイズに「ヨガ」があげられますが、ヨガは呼吸法や瞑想で心と身体を結びつけ、心身を安定した状態にすることを目的としているため、リラックスしたい方や集中力を上げたい方におすすめです♪
今回ご紹介する「ピラティススタジオDEP広島店」は、様々な器具を使用したマシンピラティスを中心に、姿勢改善に特化したメニューが特徴！
早速、レッスンの様子を見ていきましょう！！
いざ、体験スタート！
スタッフは全員「理学療法士」の資格を持っているため、どんなお悩みも安心して相談できますよ！
1.カウンセリング
【POINT】
過去の怪我や病気の有無、生活習慣や現在のお悩みなど、体の状態をしっかりと確認します。
2.身体チェック
【POINT】
姿勢や骨の位置・筋肉の動きから動きのクセを分析。レッスン前後で変化を確認できるよう比較写真も撮影します。
3.レッスンスタート！
【POINT】
1,000種類以上の運動の中から、自分だけのオーダーメイドのレッスンを体感！
正しい動き・筋肉の使い方を覚えることで、日常生活から変えていきます。
正しい動き・筋肉の使い方を覚えることで、日常生活から変えていきます。
4.1回のレッスンでこんなに変化が！
【POINT】
レッスン後も個別LINEでいつでも相談できるので安心！
※結果には個人差があります。
※結果には個人差があります。
始めるなら今がお得！！
【初回体験キャンペーン】
通常¥9,900→初回体験¥2,980(90分)
※ご予約の際に「tomatoを見た」とお伝えください。
※2024年6月末まで。
通常¥9,900→初回体験¥2,980(90分)
※ご予約の際に「tomatoを見た」とお伝えください。
※2024年6月末まで。
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